سؤال كتير بلاقي ناس بتتمرن وتوصل لشكل عضلي وحتي لو وقفت تمرين فتره طويله بيفضل تقريبا محتفظ ب Shape معين وشكل عضلي محترم هل ده بيكون جينات ولا ده...
مثلا عند تمرين الصدر بالبار او الدنمل كم نسبه استفادره الترايسبس مثلا .. او عند تمرين الضهر ف كم استفاده عضلات الباي خلال التمرين
لو حد يقد يفيدني بمكان موثوق لشراء الكرياتين في مصر وخصوصا اسكندرية ؟
كرياتين شركه تشالنجر هل حد جربه هو موجود علي موقع gosupps بسعر كويس ( 300ج علبه 300جرام وعليها هديه علبه 150 جرام ) ف حبيت اسال هل هو منتج مضمون...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.