اريد استخدم هرمون t3لمساعدتي في خسر الدهون مع ديت ماهي الجرعات وايضا اريد انا اخذ كورس هورمون مبتدي الي موجود في الصفحه هل اخذ t3اثاء كورس...
Dnb اريد معرفه من اين يشتري وهل متوفر والجرعات وهل يستخدم ليوم واحد في الاسبوع احسن عشان الاثار الجانبيه وتاثيره علي الجسم هو تاثيره علي...
Gh equine preperation هذا الهرمون هوه جروث للخيوال هل ينفع استخدامه للبشر
السلام عليكم انا شغال في الاردن في جيم وكنت عايز افتح كورس المبتدين وعندي بالاردن المواد غاليه كتير فاكنت حاب الي يعرف مكان بيبع مود نظيفه يقلي...
طب انا حاليا مريض سكر فهل ينفع اني اخذ كورس المبتدي هل هيعطي معي نتائج وما هي المواد
صديقي الانسولين خطير انا مريض سكر نوع اوال لازم تحسب اد ايه كارب مع الحقن وانك لاتلعب كارديو اثناء الحقن واثناء النوم لاتحقن اقراء عن اعراض...
ياريت حد يفدني في الموضوع
ممكن سوال انا حاليا نسبه دهوني ٢٥%ممكن ابدا بكوري اولي علما باني مريض سكر بس مظبت نسبه السكر والتراكمي وهل الانسولين الي باخده بيشتغل بنتيجه عكسيه...
لا اتابعه انا كنت باخد تمرين من اليوتيوب وجدول من علي النت لا كن هجرب هذا البرنامج ايريك اوال الشهر هل هذا البرنامج فعل لبناء الكتله العضليه...
اريد رابط برنامج تدريبي عربي
ممكن رابط برنامج محسوب
ما رايكم في هذا الجدوال وما الا فضل اتدرب علي برامج تدريبيه محسوبه مثل Eric Helm's. starting straigh او برامج اخري . لاني اوزاني لا تتحسن
سوف ابدا هذا النظام معاك ياكابتن وجبتين في اليوم الواجبه الاوالي الساعه 2مساء والواجبات الثانيه الساعه 1صباحا السعرات المطلوبه 1500سعرة...
انا فعلا كنت بعمل دايت قاسي وكنت بخس ويرجع أزيد تاني بسبب الحرمان انا هعمل الموضوع دة باذن الله
انا بلعب تمرين مقاومه وحديد وفي زيادة ملحوظه في العضلات بس المشكله اني بعمل ديت ومش بقدر ارفع أوزان وغير كدة انا مريض سكر وباخد انسولين وعلي طوال...
طب كنت عايز نظام يكون ١٣٠٠ سعر حراري يكون سهل التحضير زى كبدة. وتونه ودجاج
حاليا انا دلوقتي شغال في كنتاكي الاردن وشغال ١٢ساعه ومفيش وقت حتي اعمل وجبات صحيه فا اكوال كنتاكي ووزني بيزيد فينفع اقلل الاكل ومع تمرين كارديوة...
كنت محتاج نظام غذائي يحتوى علي ١٨٠٠ سعر و ١٥٠٠ سعر حراري
50 كيلوة واحيانا 60 بمساعدة وفي الدنابل 32 و36 بس مش بقدر العب صدر كامل لازم اقسم ليومين ينفع اقسم يومين والعب الصدر السفي مرتين عشان عندى ضعيف
أفصل بين الأسماء بفاصلة.