السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ما هى فوائد و أضرار و جرعات و مدى فاعلية و آلية عمل و مكونات كبسولات هارفا الالمانى للتخسيس؟ و هل هى المانى...
بروفيسور انت قلت فى مقالة ان فيه مكملات يجب الإبتعاد عنها مثل انيمال باك و اى مكمل به نسبة فيتامين سى او ايى عالية لأنها لا تساعد على بناء العضلات...
كيف ازيد هورمونى التستوستيرون و ال GH طبيعيا لسن ال 35؟
هل يوجد غذاء أو مكملات تسد الشهية بشكل ملحوظ يساعد على التخسيس؟ و ما هى كبسولات هارفا مكوناتها جرعاتها اضرارها على المدى الطويل و القصير و سعرها؟
تحليل ان بضى بيقول ان وزن المياه عندى زيادة و ان وزن العضلات عالى و ان نسبة الدهون 15% بس الكابتن قالى أن نسبة الدهون عندى حوالى 18 أو 20 %...
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=358064954758648&id=306035546628256 ما معنى الكلام ده يا بروفيسور ضرورى جدا علشان عايز افهم؟
ما هى طريقة استخدام السونا و البخار و الچاكوزى و المساچ؟ من حيث الوقت و المدة و الفوائد و الأضرار و الإرشادات
هل يمكن ممارسة تمرين الأرجل بالحديد مثل الاسكوات و باقى التمارين فى وجود التصاق الركبتين و إذا كانت الإجابة بنعم فما هى الإرشادات بالنسبة لهذه...
كلنا عارفين ان التخسيس يجى بالدايت و تمرين الحديد بس انا هتكلم عن حاجة لاحظتها بتحصل لينا كلنا أو اغلبيتنا ليه و احنا صغار بنكون رفيعين و لما نكبر...
بروفيسور محمد عايز اعرف كم درجة زاوية تمارين الظهر عن طريق صور او ڤيديوهات لزاوية تمرين الظهر بالنسبة لمدى انحناء الظهر أثناء أداء تمارين: تجديف...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ازيك يا بروفيسور محمد معلش انا مش قادر اتابع كويس فى المنتدى لأن مشغول شوية بس متابع على الفيس كويس بمقترح تعمل...
لو أنا هاتمرن فى البيت بالدامبلز بس يعنى كل عضلات الجسم بالدامبلز بس ما هو عدد المجموعات و التكرارات المناسبة لكل عضلة عند استهدافها من زاوية...
لو انا مثلاً وزنى الحقيقة ٨٠ كيلوا و نسبة الدهون الحقيقية ٢٠٪ لو انا ذهبت الى الصيدلية لقياس الوزن و نسبة الدهون بالطبع بيكون فيه وزن للملابس...
عندى مشكلة غريبة جداً ان الجسم بيتكيف مع عدد السعرات الحرارية اللى داخله له يعنى لو اكلت كتير معدل الأيض يرتفع و لو اكلت قليل معدل الأيض ينخفض مش...
بروفيسور محمد بالله عليك عايز كل تمارين السويدى التى تستهدف جميع عضلات الجسم مثل العقلة و الضغط و المتوازى بسبب أنى ممنوع من تمرين الحديد فترة...
هل لا يصح اكل السمك مع اللبن؟ و لماذا؟
هل شرب القهوة على الريق له أضرار؟
ما هى المدة الزمنية التى تحتاجها المعدة لهضم الطعام بالنسبة للاعب كمال الأجسام و بالنسبة للشخص العادى الذى لا يمارس الرياضة؟
هل رياضة كمال الأجسام تعتبر رياضة عنيفة؟ و ما تأثيرها على الانسان هل سلبى ام ايجابى؟ و ما هى الرياضة الأمثل الغير عنيفة؟
أفصل بين الأسماء بفاصلة.