Follow Up
ماهي علاقة تناول الدهون الصحية بانتظام دورة الهرمونات في الجسم؟ وهل هناك حد أدني لكمية الدهون الصحية بالجرامات التي يجب تناولها يوميا؟
ماهي مواد التنظيف خلال الكورس و بعده ممكن ذكرها بالجرعات والمدد؟
ماهي الحماية كابتن قاعود لارتفاع البرولاكتين؟
أيهما أولى بالشراء و يعطي فائدة أثناء التمرين سيترولين أم بيتا آلانين؟
الأوبتي أرخص من الرينبو والأكثر فاعلية الأنيمال باك منتجات انيمال كلها فعالة و مؤثرة عن تجربة
ممكن اعرف أماكن محلات بيع المكملات الغذائية في الإسكندرية بروتين ايزوليت و كرياتين
1000 mg
جرعة 1000 وحدة متى يفضل تناولها؟
كابتن قاعود انا أتناول الاشوجندا في صورة حبوب قبل النوم مع الزنك هل يفضل توقيت معين لتناولها؟ برجاء الإفادة
هناك دراسات ان تعاطي المالتي فيتامين قبل و بعد التمرين بيقلل من عملية اتلاف الخلايا العضلية لان بعض المكملات الموجودة بالمكمل تقلل من الاكسده...
اجدول هذا ليس اختراع وهو منتشر لكن للمتقدمين عضليا وبالفعل هو ممتاز جدا
كابتن قاعود ما معنى إغلاق الخصية علميا وكيف يحدث وما هي الاعراض التي تدل عليه؟ وهل مع اغلاق الخصية لا يحدث انتصاب ام انه شيء آخر لا علاقة له...
لاحظت ان اغلب المدربين او ابطال كمال الاجسام لا يتناولون منتجات الالبان إطلاقا حتي الخالية الدسم ما السر في هذا؟؟
وماذا ياكل أثناء الأسبوع البريك كدعه حيلغبط الدنيا ووياكل بيتزا و فاست فوود ويرجع تاني من الصفر
شكرا يا كابتن محمد في انتظار المقال
بعض المدربين لا ينصحون بتناول الفواكهة سواء في فترة التضخيم أو فترة التنشيف؟ هل يوجد فواكهة معينة ممنوع تناولها للاعبي كمال الأجسام؟ وهل لا...
شكرا كابتن عبدالله دائما استفيد من ردودك
ممكن توضيح يا كابتن عبدالله ايه الوظائف الذكورية اتي سوف تتأثر هل ظاهريا أم داخليا مثال ان هرمون الذكورة الطبيعي بالجسم يتعرض لفترات صعود و...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.