السلام عليكم اخواني سمعت ناس تقول انك اذا اكلت سعراتك محسوبه ولو اكلتها كلها من الحلوي والشيكولاته سوف تظل تخسر دهون لانك اكلت اقل من...
السلام عليكم انا عمري ١٦ سنه ووزني ١٠٣ نسبه دهون جسمي ٣٥٪ بتدرب حديد ومقلل السعرات ولكني سمعت عن تقليل الكاربوهيدرات يعطي نتيجه افضل واسرع عن...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
