السلام عليكم انا عمري ١٦ سنه ووزني ١٠٣ نسبه دهون جسمي ٣٥٪ بتدرب حديد ومقلل السعرات ولكني سمعت عن تقليل الكاربوهيدرات يعطي نتيجه افضل واسرع عن...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
