وصلت لنسبة دهون الآن 31% وكانت أعلى من ذلك هي والوزن أيضًا ولكن سؤالي: 1- هل الـ Calisthenics والتمرين بوزن الجسم بأوزان أعلى كل فترة بينما لم...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
