عندي سؤال وأتمنى من أصحاب الخبره الإفاده والتوضيح وشكراً .. أنا ألعب كمال أجسام منذ مايقارب العامين والفتره الأخيره قمت بلعب الحبل بين التمارين...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.