السلام عليكم اخواني انا حاليا غير متاح لي اني اذهب للجيم ولكن عندي في المنزل بار وبنش ودمبلز وعندي اوزان هل استطيع اني استبدل تمارين الاجهزه في...
السلام عليكم اخواني انا دلوقتي بتمرن في البيت وعندي بار واوزان ولكن انا معنديش امكانيه حاليه لا وقت ولا فلوس اني اجيب دمبلز..هل اقدر اتمرن لكل...
[IMG] أي خدعة.....
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
