نشاطى ضعيف فى اليوم لا ابذل مجهود كبير فى اليوم عموما وفى فترة تضحيم تمرين الhilt الخاص بكم فى موضوع interval timer برنامج فى الموقع هنا ينصح بكم...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.