1- أول ما يجب أن تفعله هو قرااااار : أخذ قرار جدي بالشيئ الذي الذي تريده. نعم ... فقط قل في نفسك أنا قررت كذا ...... "قررت التخلص من الدهون" أو...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
