عادة عند المبتدئ وعندما يتمرن على تمارين مثل سكوات ,ديدلفت وتحدث إصابات مثل ركبة ( خاصة بعد سكوات ) أو كتف وكيف أعالج إصابات ؟ وكيف أتجنبها ؟...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.