كنت عايز اعرف ايه هي كمية البروتين في 2 اوراك فراخ وزنهم 800 جرام بالعضم وقبل السلق، وهل بعد السلق كمية البروتين بتختلف ولا لأ؟ ووزنهم يعمل كام...
كنت عايز اعرف ايه هي كمية البروتين في 2 اوراك فراخ وزنهم 800 جرام بالعضم، وهل بعد السلق كمية البروتين بتختلف ولا لأ؟ وكمية البروتين في 3 بيضات مسلوقين
هو انا لو وزني ٥٥ واكلت بروتين زياده عن احتياجي مثلا ٢٠٠ جرام هل كدا هزيد في الوزن؟ مع اعتبار ان اكلي مش بيكون فيه كارب خالص نسبة كارب قليلة جدا جدا
السلام عليكم انا دلوقتي الحمدلله قدرت اظبط كمية الكارب وقللتها ل اقل حاجه المهم اني لما عملت كدا الاكل بتاعي بقي قليل اوي فا غصب عني باكل بروتين...
هو فعلا نظام ال OMAD بيعمل لخبطه في الهرمونات ؟ لاني سمعت ناس كتير بتقول كدا وناس بتقول لأ فا ايه الصح؟
السلام عليكم انا بقالي فتره كبيره بعمل صيام متقطع وباكل صحي وفعلا بطني نزلت ووزني كمان بس تقريبا من اسبوعين تلاته انا بقيت باكل وجبه واحده في...
السلام عليكم انا سمعت ان اكل الفاكهه مع الاكل بتكون غلط انا بعمل نظام ال OMAD فا كنت باكل الوجبه عادي الي هي بروتين وخضار مع مثلا تفاحه او اتنين...
السلام عليكم سمعت من دكتور علي اليوتيوب ان ميكس البروتين مع النشويات او النشويات مع الدهون بيرفع الأنسولين البروتين مع الدهون مش بيرفع الانسولين...
السلام عليكم انا اكلت تقريبا 100 جرام او اكتر شويه من السوداني الي مش مملح، اكلته لوحده في وجبة العشا واعتبرت ان ده كدا وجبه وخلاص انا قريت ان...
السلام عليكم انا بصوم ١٦ ساعه في اليوم وبكسر صيامي ب 3 تمرات فا كنت عايز اعرف ده صح ولا لأ؟ والتمر بيرفع مستوي الأنسولين زي السكريات والحلويات ولا...
في الحقيقة انا قررت تغيير نمط حياتي من الاكل الغير صحي الي الاكل الصحي الجيد المفيد للجسم ولكن قابلتني مشكلة...انا لا استطيع تصنيف الطعام!!لا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اذا كنت تبحث عن زيادة خبرتك العملية ورفع مكانتك المهنية او تريد التخصص في مجال التغذية العلاجية فهذة الدبلوم هي ما...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
