هل يؤثر تناول القهوة (والكافيين عمومًا) بشكل يومي على معدل الحرق؟ هناك من يقول أنها تبطيء من معدل الحرق. وهناك من يقول أنها تساعد على الحرق....
هل هو فعال لحرق الدهون مع حمية عالية البروتين وتمرين جيد . ارجو من الاخوة الذين قامو بتجربته ابداء رأيهم به .هل له أضرار خطيرة أو اعراض جانبية
الحرق بعد التمرين ويعتبر موضوع حديث وليس له درسات كثيرة. بالتالي بعض الاقتباسات من اشهر المواقع الرياضية وراح اكتفي بترجمتها لكم. . • ***السر هو...
النسب والمقاسات لجسم الرجل التي تجعله يظهر بشكل مذهل وجذاب. 1.حجم اليد العلوي (الباي والتراي) = 252% من حجم الرسغ (مفصل الكف) 2. حجم عضلة الساق...
هل يمكن عمليا و ليس نظربا حرق الدهون الى أقل 10% بدون كلينبترول او اي مواد مضرة فقط عن طريق الحمية والحديد والكارديو ... وماهي الطريقة المناسبة ....
اريد ان اعرف هل تمارين الحديد تزيد من معدل الايض مما يؤدي الي زياده في حرق الدهون؟ ام ان هذه شائعه ولا علاقه لتمارين الحديد بحرق الدهون؟؟
وزني قليل جدا لكن نسبة الدهون عالية..... 15% او اكثر بالنسبة لكمية السعرات المطلوبة لزيادة الكتلة العضلية و حرق الدهون في نفس الوقت هل هي اكتر...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
