آلية عمل الجسم أثناء ثبات الوزن

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ghayth Ncib, بتاريخ ‏17 مايو 2017.

  1. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    294
    الإعجابات المتلقاة:
    193
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    كابتن هل صحيح أنه من أسباب ثبات الوزن هو أن الجسم لديه آلية دفاع و هي عندما يخسر نسبة مهمة من الدهون في مكان محدد في الجسم فإنه يخزن بهذا المكان كمية مياه لعدة أيام (في الخلايا الدهنية) على أمل أن تعود تلك الدهون لذلك يثبت الوزن لكن بمرور الأيام عندما يستمر نسق خسارة الدهون يتأكد الجسم أن تلك الدهون لن تعود فيتخلص من تلك المياه و ينزل الوزن مرة أخرى على الميزان بشكل ملحوظ, هل هذه الآلية موجودة فعلا ؟ و هل توجد هرمونات بالجسم تفعل مثل هكذا أشياء ؟
     
    آخر تعديل: ‏17 مايو 2017
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم الآلية صحيحة و أسمها The Woosh effect . و كتب عنها لايل ماكدونالد و أقتبس دراسة تتكلم عنها . دراسة وحيدة .
    و لكن هناك عدة أسباب لثبات الوزن , مثل انخفاض هرمون الT3 و الليبتين و هرمون الذكورة و زيادة الكورتيزول و زيادة الجوع و الشراهة و انخفاض معدل النششاط الحركي..ألخ

    [​IMG]
     
    Ghayth Ncib و aaaet معجبون بهذا.
  3. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,459
    الإعجابات المتلقاة:
    2,142
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    هل تلك الآلية تتسبب أيضا بثبات قياس محيط الخصر؟
     
  4. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    عايز افهم الجسم هيثبت ازاى ؟ لو بتحسب سعراتك صح وعمل عجز فى احتياجاتك من الطاقه ؟

    جسمك لازم يعوض العجز من الدهون الموضوع معادله رياضيه بالضبط

    هل جسمك ممكن يبطل حرق دهون مع العجز فى الطاقه ؟
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا ..فيزيائيا مستحيل . زي ما قريت في الموضوع هنا , ان أحيانا أحتباس المياة بيزيد بشكل كبير و يسبب ثبات الوزن . و عملية حرق الدهون تكون مستمرة . الذكي و الحكيم هو من يثق في برنامجه و يصبر و يستمر في الالتزام حتى يذهب أحتباس المياة..
     
    Ghayth Ncib و adam معجبون بهذا.
  6. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    يعني يمكن اي واحد بيخس و بياخد صور لنفسه اسبوعيا
    يحصل ثبات لمدة اسبوعين او ثلاثة بسبب الظاهرة دي في الصور و المقاسات
    اعرف ازاي افرق بين ان وزني ثبت فعلا و بين الظاهرة دي
    The whoosh effect
     
  7. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    تماااااام هو دا اللى اقصده ان جسمك لازم يعوض العجز من الدهون طالما فى مخزون ولا مفيش دهون هيعوض العجز من العضلات


    الموضوع معادله رياضيه بالضبط انت اظبط طرفها الاول انك تعمل عجز فى السعرات والطرف التانى اجبارى جسمك هيعمله هيحرق دهون وهتفقد وزن



    اكبر تحدى قدامك فى الدايت انك لازم تراهن على الوقت وانك لازم تكون صبوووووور


    علشان كده ما انصحش حد ان يستخدم الميزان اسبوعيا غير فى اول اسابيع فقط علشان تتاكد انك بتخس وانك مفيش مشكله عندك

    بعد كده اعمل تحديات لنفسك فى الميزان كل شهرين او 3 وشوف النتيجه وهتنسى الوش بتاع ثبات الوزن دا وجسمك مخزن مياه والحواديت دى
     
    aaaet و محمد قاعود معجبون بهذا.
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    صحيح يا عبد الله.. و ان شاء الله في يوم قريب نسمع عن قصتك لتكون مصدر الهام للجميع ..
     
  9. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    حبيبى ياكابتن قاااااعود والله بس ادم ياعم:D:D
    :DAnd a hundred percent reason to remember the name
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ما اهو انت خليتني اسجل اسمك في كل مكان عبدالله ..معلش أعذرني يا آدم :)
     
  11. يارا.

    يارا. Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    باخد 1300 لمدة شهر بدون سعراتي بدقة والوزن ثابت فعلا وأحيانا بيزيد 100 جرام كمان
    حقيقي مش عارفه أفسر الثبات ده ليه برغم عجز السعرات
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    بتدونيهم فين ؟
     
  13. يارا.

    يارا. Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    على أبلكيشن easy fit
    صديقة نفس حالتي رفعت السعرات من 1300 ل 1500 نزل الوزن
    بجرب أسبوع والله المستعان
     
  14. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    بالفعل انا وقعت في الحيرة عندما حصل معي هذا الشيء لاول مرة وكنت احس ان نسبة دهوني تفرق بشكل كبير بين يوم واخر
    كنت انظر الى نفسي في المرآة واحس ان نسبة دهوني تقل بشكل واضح وأفرح كثيرا وفي اليوم التالي يختلف عليي محيط الخصر بشكل واضح واحس نسبة الدهون مرتفعة جداً وأكتأب جداً الى ان بحثت على في المنتدى و وجدت جملة الاستاذ محمد ( الذكي والحكيم هو من يثق ويصبر) فتشجعت و بقيت مستمر بالدايت و الحمدلله ذهب الاحتباس والان اعاني من الامساك ويثبت مقاس خصري ولكن اعلم مسبقاً ان الدهون تحترق ولكن بدون ان الاحظها
    اعتذر للاطالة ولكن ما نويت ان يصل من هذه الكتابة ان لا يخرج اي شخص عن الدايت اذا وجد ان جسمه لايستجيب للدايت لانها فترة مؤقتة
    شكراً لكم
     
  15. يارا.

    يارا. Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - آلية عمل الجسم
  1. <(Ahmed)>
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    730
  2. wesam_3345
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    282
  3. Adawy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    441
  4. rayan
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    566
  5. أنس بجبوج
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    705
  6. Yossef bondok
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    94
  7. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    163
  8. khaled shehata
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    205
  9. الجهنى
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    177
  10. elsayyada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    353

مشاركة هذه الصفحة