أدنى سعرات يمكن تناولها أثناء التخسبس

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Esmail lotfy, بتاريخ ‏27 مارس 2019.

  1. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    193
    الإعجابات المتلقاة:
    23
    نقاط الجائزة:
    18
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ممكن أعرف أدنى سعرات ممكن تناولها هى سعرات bmr أم ممكن تخفيض السعرات لأقل منها وصولا لعجز ١٠٠٠ سعر؟
    @محمد قاعود
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أدنى سعرات يمكن
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    824
  2. Eslam Hashish
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    755
  3. youssefmahmoud
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,219
  4. أنس بجبوج
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    843
  5. عمار
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,301
  6. Alaa Ali
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,161
  7. M MOUSTAFA
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    393
  8. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    575
  9. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    561
  10. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    307

مشاركة هذه الصفحة