أفضل مكمل لزيادة قوة التحمل العضلي

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Esraa, بتاريخ ‏13 نوفمبر 2017.

  1. Esraa

    Esraa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يونيو 2017
    المشاركات:
    29
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    ياريت حد يفيدني انا دلوقي وصلت لمدة زمنية كبيرة في تمرين البلانك عايزة اكمل بس لازم يكون في نظام اكل يعطي طاقة عالية او مكمل يخليني عندي طاقة جامدة اثناء التمرين انا عارفة الي بيبقى داخل علي بطولة نظام اكلة ونومة بيختلف عن ايام الغادية وانا ان شاء الله داخلة علي حاجة كبيرة بالتمرين دة فياريت حد يساعدني بخصوص الاكل ؟؟؟
     
  2. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    اضربى كرياتين
     
    أعجب بهذه المشاركة Esraa
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    تناولي اعلي من احتياجك اليومي من السعرات وتاكدي من حصولك علي نسبه عاليه من الكارب والبروتين والدهون المفيده ايضا ، يمكن الاستعانه بالمكملات لاكن بعد تنظيم اكلك وفترات الراحه .
     
    أعجب بهذه المشاركة Esraa
  4. km2007

    km2007 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    81
    الإعجابات المتلقاة:
    41
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كافيين قبل التمرين او بري ورك اوت
     
    أعجب بهذه المشاركة Esraa
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المكمل الذي يساعد على مكافحة الإجهاد العضلي أثناء تمارين قوة التحمل , مثل البلانكس , هو البيتا ألانين

    www.egyfitness.com/beta-alanine
     
    wa81el و أنس بجبوج معجبون بهذا.
  6. Esraa

    Esraa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يونيو 2017
    المشاركات:
    29
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    تمام شكرا جدا
     
  7. Esraa

    Esraa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يونيو 2017
    المشاركات:
    29
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    شكرا جدا
     
  8. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    الكرياتين ينفع لتمارين القوة أكثر مما ينفع للتحمل.
    والله تعالى أعلم.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أفضل مكمل لزيادة
  1. عماد السمان
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,208
  2. Mohamed Elfatih
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,173
  3. WMZ
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,338
  4. Mostafa1994
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,712
  5. Amir Abdallah
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    3,002
  6. ايويه
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    3,439
  7. Esraa
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    7,420
  8. tarek aldandashi
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    6,834
  9. youssefmahmoud
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,978
  10. hussein_ahdy
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,814

مشاركة هذه الصفحة