أكسسوارات الجيم لرفع الأوزان

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة fitness, بتاريخ ‏9 أغسطس 2017.

  1. fitness

    fitness New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    19
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    ما هي الاكسسوارات التي تستحق الشراء واقصد بالاكسسوارات مثل :
    Wrist Wraps
    Wrist Straps
    Weight Belt
    Knee Wraps
    etc
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حسب أحتياجاتك . يمكنك ان تبدأ بقفاز لحماية كفك من الاحتكاك بالحديد . لو ترفع أوزان ثقيلة في الديدليفت او السكوات ممكن شراء حزام للظهر و أربطة للركبة . لو قبضتك ضعيفة ممكن شراء سترابس للكف . هذا أيضا حزام لربط الاوزان ممكن تستعين به عندما يتقدم مستواك في المتوازي و العقلة

    [​IMG]
     
    Tareq85 و fitness معجبون بهذا.
  3. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    هل ينصح بالحزام في السكوات بأوزان 90 فما فوق؟
     
    أعجب بهذه المشاركة fitness
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الموضوع نسبي .. لو انت مبتدئ لا تستخدم حزام حتى يتقوى جذعك . لو مستواك تقدم البس الحزام و خاصة في الاوزان الثقيلة..
     
    Adel و fitness معجبون بهذا.
  5. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
     
  6. fitness

    fitness New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    19
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    هل تقصد ب "سترابس للكف" مثل هذا
    [​IMG]
    واذا كان هذا هو المقصود فهل استطيع استخدامه مع القفازات ؟
     
  7. fitness

    fitness New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    19
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    @Sohilgandoz
    اظن قصد السيد قاعود ان لا تستخدمه طوال التمرين
     
  8. Adel

    Adel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 يوليو 2017
    المشاركات:
    45
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    جميل كابتن

    ماذا عن اربطة الاكواع عند رفع اوزان ثقيلة ف البنش برس ؟ م مدى فائدتها !
     
  9. Adel

    Adel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 يوليو 2017
    المشاركات:
    45
    الإعجابات المتلقاة:
    20
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    بالطبع تستطيع

    تفيدك هذه السترابس
    في تمارين الجذب مثل الظهر والديدلفت

    ولكن استخدمها عند الوصول الى اوزان ثقيله


    شخصياً :انا استخدم ال Wrist Wraps في تمارين الجزء العلوي
    فهي تساعدني على عدم انثناء الرسغ للاسفل بقوة في كسر اوزان البنش برس .
    و معها السترابس ف تمارين الجذب مثل الظهر والديدلفت
    واربطة الركب في تمارين السكوات والارجل
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أربطة الكوع و الركبة جيدة لرفع الضغط عن المفاصل . و لكن يجب شراء أربطة باور ليفتنج حقيقية .. و ليس حزام الصيدلية الرخيص..
     
    أعجب بهذه المشاركة Adel
  11. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    كل الإكسسوارات هذه الأفضل بعد ما يتقدم المبتدئ بمستواه؟
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ابدأ بالقفاز و البقية عندما تحتاج إليها..
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  13. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    430
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
    تلميحه :
    اذا لم تتوفر هذه الاكسسوارات في بلدك هناك حل من تجربتي بعض هذه البدائل بجودة الاصلية


    Knee Wraps
    [​IMG]


    مربط الركبة صحيح المربط الموجود في الصيديله تعيس لا يفي لغرض رفع الاثقال
    هناك بديل ممتاز وهو مطاط يباع في محلات الخياطه وسعر المتر الواحد 4 دولار فقط
    هذه صوره له

    [​IMG]
    تاكد من سمكه



    Wrist Straps

    [​IMG]

    حزام شنطة مثل الصوره هذه اصنعه بنفس الشكل الاصلي هو عملي بشكل ممتاز
    [​IMG]


    Wrist Wraps
    مثل مربط الركبة نفس المطاط انصنعه بنفس الشكل ايضا فعال




    هذه الاشياء من تجربه شخصيا صديق لي صنعها جربتها لم تفرق بشيئ
    جربها ايضا
     
    محمد علي و محمد قاعود معجبون بهذا.
  14. abdalrahman

    abdalrahman Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 أغسطس 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    انا اسف انا عضوا هنا من فترة ومش عارف ازاي استفسر عن حاجة زية كدة ياريت اللي يعرف يقلي منين هكون متشكرلة جدا
     
  15. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أضغط هنا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أكسسوارات الجيم لرفع
  1. ليل مظلم
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    763
  2. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,246
  3. hisham55442
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,132
  4. omarfareed13
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,933
  5. bader alshatti
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    741
  6. احسن واحد
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,711
  7. scofield
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,585
  8. Skater Boy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,224
  9. زياد طارق
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    804
  10. Sohilgandoz
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,378

مشاركة هذه الصفحة