ألم خفيف في مفصل اليد السبب و العلاج ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohsen ali shamsan, بتاريخ ‏6 نوفمبر 2018.

  1. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    السلام عليكم و رحمة الله أخوتي في الله....
    لاحظة اني عندما أقوم بل التمارين وبعد التمرين هناك الم في مفصل اليد و أحياناً يحدث لي شد عضلي بعد التمرين في نفس المنطقة لا أدري ماسببه ولاكن لاحظة انه يزداد مع زيادة الوزن مع اني صححت المسكات في بعض التمارين مثل البنش برس و غيرها هل هناك علاج لهذه المشكلة.
    وهل رباط اليد يعالج المشكلة وشكراً..
    مواقع الألم محدد في الصورة
     

    الملفات المرفقة:

    آخر تعديل: ‏6 نوفمبر 2018
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ألم خفيف في
  1. Mohamed Tareq
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    472
  2. دانيال عبد السلام
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    389
  3. Ahmed mosaad
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    613
  4. Skater Boy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    712
  5. 1Marwan22
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    938
  6. ابو عبد الله
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    952
  7. Mostafa1994
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,729
  8. Mohamed Omar
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,266
  9. AbdoAhmed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    618
  10. Esmail lotfy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,645

مشاركة هذه الصفحة