أيهما افضل التونه المعلبه بالزيت او الماء ؟

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة joody, بتاريخ ‏13 ديسمبر 2016.

  1. joody

    joody Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    269
    الإعجابات المتلقاة:
    120
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    السعوديه
    ايش الافضل بينهم انا متعوده اكل التونه بالزيت مع اني اصفيها قبل لا اكلها بس اغلب الاخصائين ينصحو التونه بالماء :)
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    التونة المعلبة في المياة بها سعرات أقل و بها كمية اوميجا 3 أكبر . هذا لأن دهون الاوميجا 3 تختلط بزيت تعليب التونة و ينزل جزء منها عندما تصفيها . اما التونة المعلبة بالمياة فالدهون بها لا تختلط بالمياة.
    و مع ذلك انا آكل التونة المعلبة في الزيت و أصف للمتدربين معي التونة المعلبة في الزيت . ببساطة لأن التونة المعلبة في المياة طعمها جاف و سئ..
     
    أعجب بهذه المشاركة الجهنى
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أيهما افضل التونه
  1. karimadel
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,172
  2. Ahmed raafat
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    902
  3. Eslam Hashish
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,477
  4. AhmedTaha
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    461
  5. محمد خليل
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    11,415
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,092
  7. Ibrahim Sabry
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    4,702
  8. M. Elshabasey
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    16,780
  9. Esraa
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    7,440
  10. Mohkaka
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    14,178

مشاركة هذه الصفحة