اختلاف الاوزان في تمرين البنش

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة محمد المطري, بتاريخ ‏3 فبراير 2017.

  1. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    في تمرين البنش المستوي ارفع كثر من البنش العلوي هل استمر ام اوحد الاوزان بين التمرينين
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    شئ طبيعي ان البنش المستوي ترفع أكثر من البنش العلوي..
     
  3. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    اذا رفعت في المستوي اكثر من العلوي هل يئثر على شكل البنش . او ارفع نفس الاوزان
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - اختلاف الاوزان في
  1. jamaljmys
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,290
  2. khaled shehata
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    430
  3. wesam_3345
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,355
  4. Mepoo
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    5,690
  5. عبدالله عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    746
  6. محمد خليل
    الردود:
    18
    المشاهدات:
    1,910
  7. hesham awaad
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    747
  8. beeebee72
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    55,178
  9. Ahmed n90
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,080
  10. Hussam
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    3,121

مشاركة هذه الصفحة