ارتفاع الكوليسترول الضار في تحليل الدهون

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Mohamed Mohsen, بتاريخ ‏4 ابريل 2017.

  1. Mohamed Mohsen

    Mohamed Mohsen Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    132
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    Screenshot_2017-04-04-12-52-06.png
    قمت باجراء تحليل دهون و كما موضح في الصورة في ارتفاع في الكوليستول الضار و انخفاض بسيط في الكوليسترول النافع ، فكنت حابب اعرف منك يا كابتن محمد تنصح بايه يتعمل لتخفيض هذه النسبة و هل مثلا في تعديلات معينة تنصح بيها تتعمل في النظام الغذائي لتخفيض هذه النسبة؟ ، انا حاليا نسبة دهوني 24% و واخد فترة تثبيت حاليا ، هل لو قللت نسبة الدهون في جسمي شوية هيقل نسبة الكوليسترول الضار لوحده؟
    مع العلم ايضا اني بقالي شهر مش بتمرن بسبب الاصابة و للاسف طوال الشهر ده انا كنت خامل شوية و مش نشيط ، هل الخمول ده ممكن يكون هو السبب في ارتفاع الكوليسترول و لما ارجع اتمرن تاني الكوليسترول هيتظبط عندي؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    1 - الخمول و السمنة و التدخين و الغذاء السئ يرفعون ال LDL و يخفضون ال HDL

    طبعا الرياضة و خسارة الوزن و تناول الغذاء الصحي يقللون الكوليسترول الضار .

    الارتفاع طفيف , و طالما تمشي على الطريق السليم غذائيا و رياضيا , لا يوجد ما تقلق منه..
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ارتفاع الكوليسترول الضار
  1. Alsaber
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    284
  2. Cap ninja
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    565
  3. Msha3r Ensan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    605
  4. Mostafa1994
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,725
  5. Mostafa1994
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,721
  6. عبدالله عبدالله
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    992
  7. عبدالله
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,299
  8. Alaa Taki
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    2,632
  9. saeed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,337
  10. rfal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,045

مشاركة هذه الصفحة