استخدام كلين بترول للتخسيس

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة edward, بتاريخ ‏18 يونيو 2017.

  1. edward

    edward Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    99
    الإعجابات المتلقاة:
    35
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    لو سمحتو يلي عندو خبرة ومجرب كلين بترول بتمنا تفيدوني
    انا من فترة كانت نسبة الدهون في جسمي ١٩% وقدرت انزل لل ١٣% من دون خسارة عضل مع اتباع دايت وتمرين فقط بالعكس زدت نصف كيلو عضل خلال فترة شهرين ونصف
    قررت اكمل دايت ل اصل لحدود ١٠% دهون لكن جسمي وقف استجابة ف نزلت بسعراتي لحدود ١٨٠٠ سعرة وانا سعرات المحافظة عندي ٢٤٠٠ وبعد فترة شهر ونصف تقريبا وصلت لل ١٢% لكن بعد عمل الفحص تبين اني خسرت كيلو ونصف عضل مع الدهون ف توقفت عن التنشيف وعدت لبناء العضل ورفعت السعرات والان اريد اعادة التنشيف في هذا الصيف وحاليا نسبة دهوني ١٥% وعوضت العضل الذي خسرته بعد تمرين ٣ اشهر واريد الوصول لل ١٠% دهون من دون خسارة تلك الكمية الكبيرة من العضل
    وقرأت كثيرا عن الكلين بترول فهل تنصحوني ب اخذه خلال فترة التنشيف لأن الوصول لل ١٠ % كانت عملية صعبة جدا
    فهل هو الحل السليم او الافضل الاعتماد على الدايت فقط
    وهل من نصائح اخرى للوصول لهدفي ب اقل الخسائر
    مع العلم عندي القدرة على متابعة سعراتي بشكل جيد
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الكلينبترول يساعد على التخسيس بالفعل , و لكن له أضرار على الجسم . فيجب عليك أن تقوم بعمل بحث بنفسك عن أضراره , و توازن بين الفوائد و الأضرار و تأخذ قرارك بنفسك.

    أنا رأيي ألا تشتت نفسك كثيرا بموضوع العضلات . تمرن جيدا و تناول دايت عالي البروتين . و عندما تصل الى نسبة الدهون التي ترضيك و تستطيع وقتها شغل نفسك ببناء العضلات..
     
  3. edward

    edward Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    99
    الإعجابات المتلقاة:
    35
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    شكرا كابتن على الرد السريع
    وانا حاليا في فترة تضخيم منذ ٤ اشهر فقد وصلت سابقا لنسبة دهون ١٢% وكانت مرضية لكن عندما بدأت بخسارة العضلات مع الدهون بشكل كبير توقفت عن التنشيف واخذت قرار ب اعادة البناء والامور تسير على ما يرام
    انا اسأل عن الكلينبترول حتى يكون عندي فكرة هل انا بحاجة لمثل هكذا كورس اذا كنت اريد الوصول لنسبة دهون ١٠ بالمية او استطيع الوصول بالدايت فقط من دون فقدان كمية كبيرة من العضلات كما حدث سابقا
    ورجاء اذا كان هناك بحث عن فوائد ومخاطر الكلين بترول تثق به الرجاء كتابة الرابط لأن الانترنت مليء بالمتناقضات وانا لا املك الخبرة بهذا الموضوع ل احدد اي الدراسات هيي الاصح
    وشكرا جزيلا لك
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الكلينبترول له أضرار مع تناوله فترات طويلة . لا تصدق لمن يقول لك غير ذلك . و نعم , يمكنك الوصول الى أدنى نسبة دهون ممكنة بالدايت فقط ..
     
    محمد جوجو و mohamed fayez معجبون بهذا.
  5. edward

    edward Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    99
    الإعجابات المتلقاة:
    35
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كابتن محمد ماذا تقصد بالفترات الطويلة
    انا افكر ب استعماله لمدة شهر واحد فقط للنزول بالدهون ودعم الدايت من ١٣ % لل ١٠%
    هل هناك ضرر على الجسم بتناوله لهكذا فترة؟
     
  6. abu jozsef

    abu jozsef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 يونيو 2017
    المشاركات:
    22
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    أخصائي تغذية ومدرب
    الإقامة:
    غزة - فلسطين
    الصفحة الرئيسية:
    أول مشاركة الي هنا مع اني متابع للموقع من سنوات وجدا بقدر المعلومات اللي موجودة واستفدت منها كتير ... المهم
    تنشيف بعد العيد بكلين بترول اسبوعين كلين واسبوعين بدون
    دايت عالي بروتين .. اوميجا 3 .. كيرياتين .. bcaa ... ملتي فيتامين .. طلبي ؟
    الماكروس للدايت ؟؟
    شو بقدر اضيف مكملات لتساعد ؟؟
    هل بلزمني شي اضافي والاسبوعين اللي من دون كلين كيف احافظ عالنتايج ؟
    وانا حاليا نسبة دهوني 14 تقريبا هل ادخل كلين مباشرة ام انشف مدة عادي ؟؟
    والشكر مقدمااا
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أهلا بك يا أبو جوزيف .. بخصوص ماكروز التخسيس , يمكنك أن تبدأ هنا

    https://www.egyfitness.net/forum/threads/حساب-الأحتياجات-اليومية-من-الكارب-و-الدهون-و-الألياف.1648/

    بخصوص المكملات , لا أرى فائدة لل BCAA مع دايت عالي البروتين . هذه أيضا مقالة عن أفضل المكملات الغذائية للتنشيف

    بخصوص الكلينبترول , أعطي نفسك فرصة لخسارة الوزن بدونه أولا , ثم أضفه في المرحلة الأخيرة..
     
    Ahmad Hamdy و abu jozsef معجبون بهذا.
  8. abu jozsef

    abu jozsef New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 يونيو 2017
    المشاركات:
    22
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    أخصائي تغذية ومدرب
    الإقامة:
    غزة - فلسطين
    الصفحة الرئيسية:
    مشكور جدا يا كابتن
    البي سي ايه متوفر لهيك قررت استخدامه
    سألت عن الماكروس لاني لاحظت بمواقع اجنبية بستخدمو ماكروس للتنشيف بالكلين بترول تختلف عن الطبيعي
     
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا علاقة بين الماكروز و الأدوية التي تتناولها . الماكروز تكون حسب طبيعة جسمك و كمية السعرات اللي تأكلها و هدفك..
     
    أعجب بهذه المشاركة abu jozsef
  10. Mahmoud Gamal

    Mahmoud Gamal New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يونيو 2017
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الإقامة:
    Alexandria, Egypt
    الصفحة الرئيسية:
    إيه هو الحد الأقصى من الكلين بترول بال Mcg في الجرعة الواحدة؟
    وعلى مدار اليوم؟
    وهل في إرشادات بخصوص الفترة بين الجرعات؟
    وأول جرعة أخدها على معدة فاضية ولا مش هتفرق؟
     
  11. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    100-120 مكجم هي الجرعة القصوى . و هي مازلت جرعة غير صحية و سوف تضر قلبك بعد مدة طويلة..

    قسم الجرعة اليومية على جرعتين , واحدة صباحا وواحدة عصرا . حتى لا تسبب لنفسك الأرق لو أخذت الجرعة بعد المغرب..

    مش ها تفرق..
     
    wa81el و mohamed fayez معجبون بهذا.
  12. Mahmoud Gamal

    Mahmoud Gamal New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 يونيو 2017
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الإقامة:
    Alexandria, Egypt
    الصفحة الرئيسية:
    تمام شكرا يا كابتن
     
  13. Ahmad Hamdy

    Ahmad Hamdy Knowledgeable Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    867
    الإعجابات المتلقاة:
    226
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    محام
    الإقامة:
    فيصل
    وما راي سيادتك بالافيدرين بديلا عن الكلين
     
  14. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الإيفيدرين زبالة مقارنة بالكلين..
     
  15. أنس بجبوج

    أنس بجبوج عضو محترف طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,374
    الإعجابات المتلقاة:
    2,051
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    سؤال للاطلاع يا كابتن.
    هل صحيح أنه الكلينبترول يحبذ استعماله في فترة PCT بعد كورسات السترويدز للحفاظ على المكتسبات العضلية عن طريق إيقاف عمل الكورتيزول كون تلك الفترة سيكون فيها كورتيزول دون أن يقابله تستسترون بكمية توقف اثره؟
     
    أعجب بهذه المشاركة kamari
  16. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الكلينبترول جيد في ال PCT لأنه له خواص مضادة للهدم Anti_catabolic . و لكن ليس عن طريق مكافحة الكورتيزول . لا يوجد دراسة على البشر تقول أن الكلين يقمع الكورتيزول. لو تريد مكافحة الكورتيزول عليك بالأشوجندا..
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  17. MohamedKhaled

    MohamedKhaled New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 يوليو 2017
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    لو سمحت انا قدامي دلوقتي نوعين من الكلينبترول و مش عارف انهي فيهم الاقوي او الاكثر فاعليه و المضمون (Thaiger Pharma , La Pharma ), و عايز اعرف لازم اسبوعين كلينبترول و اسبوعين توقف؟ و لو الكبسوله 40 مكجم بتبقي الجراعات ازاي؟ , و لو خدت معاه حبوب أمينو هتخفف اعراض التقلصات العضليه ( لأاحتوائها علي حمض ال Tuarine ) ؟
     

    الملفات المرفقة:

  18. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    [​IMG]

    هذا النوع أفضل . جرعة الكلينبترول 100 مكجم يوميا بشكل متواصل . لا يوجد أي حاجة لقطعه كل أسبوعين . الأمينو لا يحتوي على 3 جرام تورين و هي الجرعة المطلوبة للمساعدة على وقف التقلصات العضلية . حيث أن جرعة الامينو كلها ال5 كابسولات = 2.2 جرام . سوف تحتاج 200-400 مجم ماجنيسيوم مساءا أيضا لوقف التقلصات العضلية..
     
    wa81el و mohamed fayez معجبون بهذا.
  19. MohamedKhaled

    MohamedKhaled New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 يوليو 2017
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    أبدأ من أول يوم بال 100 مكجم علي طول؟ وهل يؤخذ ايام الراحه من التمرين أم لا, و ايه افضل مكمل اخر اقدر اخده مع الكينبترول و يكون مفيد معاه, مع العلم اني اقدر اجيب واحد بس معاه فالافضليه تكون ل ايه ؟
     
  20. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,357
    الإعجابات المتلقاة:
    7,655
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة wa81el
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - استخدام كلين بترول
  1. RamRam560
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    27
  2. عبدالله
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    179
  3. Nader Ibrahim
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    124
  4. محمد خليل
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    423
  5. Majed_UAE
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    394
  6. abanob
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,492
  7. عمرو المصرى
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    358
  8. Hassan
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    458
  9. عبدالله عبدالله
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    12
  10. amir07392
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    16

مشاركة هذه الصفحة