استفسار بخصوص جدول التدريب الموجود في الموقع

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة أنس بجبوج, بتاريخ ‏2 مايو 2017.

  1. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    أنا أسير على جدول التدريب الموجود في هذه الصفحة

    http://www.egyfitness.com/كمال-اجسام-تمارين/2/

    ولكن حين عرضت الجدول على أحد الأصدقاء المتدربين قال لي أن هذا جدول باور ليفتنج أكثر مما هو جدول بوديبيلدينج.

    ما تعليقك يا كابتن؟
     
  2. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الهدف من هذا الجدول للمبتدى زيادة القوة العضلية والاربطة والزيادة في الوزان
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هذا البرنامج أسمه Ice cream fitness 5 x5 ..هو برنامج جيد و ليس برنامج باور ليفتنج .
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  4. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    كم المدة التي علي فيها الالتزام بالبرنامج؟ هل ألتزم لمدة معينة أم أستمر عليه حتى الوصول لنسبة دهون 10%؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - استفسار بخصوص جدول
  1. Omar abbadi
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    307
  2. Mohamedtoto
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    792
  3. Victor
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    565
  4. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    624
  5. Mahmoud El sha3rawy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,079
  6. aba1994
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    583
  7. Molazem
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    923
  8. aba1994
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,104
  9. mehmt
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    827
  10. 12Khaled
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    4,001

مشاركة هذه الصفحة