استفسار عن التمرين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة 77Nana, بتاريخ ‏2 أغسطس 2022.

  1. 77Nana

    77Nana New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أغسطس 2022
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    مرحبا هل من الضروري الشعور بالالم بعد التمارين هل التمرين غلط اذا لم أشعر بالالم
     
  2. ابو احمد ٥٠٢

    ابو احمد ٥٠٢ New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يوليو 2022
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    اذا كان لك فتره تتمرن فهو ليس ضروري لان في غالب الاحيان جسمك تعود لكن حاول تعطي كل طاقتك في التمرين وتابع وسجل اوزان ودائما حاول كسرها وستشعر بالتعب فالغالب التمرين القوي يبين عليك
     
  3. 77Nana

    77Nana New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أغسطس 2022
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
     
  4. 77Nana

    77Nana New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أغسطس 2022
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    شكر
    شكرا لك
    ا لك
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - استفسار عن التمرين
  1. mada4top
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    300
  2. olah
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    683
  3. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    456
  4. Ghost iq
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    292
  5. Whiteveego
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    219
  6. Ahmed0Hamada
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    346
  7. عبدالله Abdullah
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    698
  8. mohamed Saad
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    726
  9. Ahmed Sapry
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    604
  10. عبدالاله
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    320

مشاركة هذه الصفحة