اسلوب جديد للتدريب يناسب جميع الرياضات والفئات .

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Assem Tardelly, بتاريخ ‏18 أغسطس 2019.

  1. Assem Tardelly

    Assem Tardelly New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2019
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    كل ماعليك هوامشاهدة ومتابعة قناتي على موقع يوتيوب

    وهتعرفو وتفهمو الطريقة دي ايه فكرتها وايه سبب التمرين بالشكل دا،وانااخترت الفيديو والمتابعة الاونلاين لانهاابسط طريقة تشوفوبيها طريقة التدريب وعدد ثواني الراحة ،وكمان ازاي بيحصل تحول للعضلات واللياقة وحتى معدلات الاحتراق وبناء العضلات وافرازات الجسم ، ودا نظرا للنشاط المفرط والاجهاد القاسي فالتمرين ، وناخذ فالاعتبار بان التدريبات منسقة جدا حتى لا يحدث مايسمى باحتراق الالياف العضلية نظرا للمجهود الزائد.
    ---------------------------
    هتلاحظ الفارق بنفسك بعد اسبوعين وربما من الاسبوع الاول.
    متنسوش تبعتو صوركو عشان انشرها على الجروب .
    ------------------
    اتمنا للكل التوفيق
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    بالتوفيق
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - اسلوب جديد للتدريب
  1. محمد خليل
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    524
  2. achrfe
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    2,472
  3. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    715
  4. اسلام جابر
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,411
  5. wolf_alwolf
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    357
  6. Ahmad Hamdy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    559
  7. Mido7714
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    734
  8. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    505
  9. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    489
  10. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    501

مشاركة هذه الصفحة