اشيل الكرش ازاي

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة Abanoub07, بتاريخ ‏11 يناير 2020.

  1. Abanoub07

    Abanoub07 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 يناير 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    انا كان وزني 96 وطولي 173 وقدرت انزل بالوزن لغيات مابقيت 57 بقيت شبه الهيكل العضمي بس عندي كرش حسابة نسبة الدهون 16٪ المفروض اعمل ايه انا تايه
     
  2. joodali

    joodali Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    45
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    مافي غير تتمرن حديد وتبني عضلات جسمك حتى ما يكون منظر جسمك هزيل
     
  3. joodali

    joodali Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    45
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    أنثى
    واذا بس تفكر انك تكمل خسارة للوزن حتى تروح الكرش راح تحتاج توصل11_10%لكن منظرك بيكون هزيل اكثر مع ضعف عام للجسم
     
  4. Chafik

    Chafik New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يناير 2020
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    3
    كمل في الدايت ستروح الكرش والعب حديد بقوة لتبني عضلات كي لاتبدو هزيل
     
  5. Mohammed Ragab

    Mohammed Ragab Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2017
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    230
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مطور برمجيات
    الإقامة:
    القاهرة - مدينة نصر
    57 كيلو جرام ونسبة دهونك 16 % هذا يعنى انك عملت دايت سئ جدا فقدت فيه جزء كبير من عضلات جسمك ودا الى خلا شكلك هزيل لن تفلح فى ازالة الكرش بهذه الطريقة والا سوف تنزل بوزنك الى 50 كيلو جرام مثلا !!
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - اشيل الكرش ازاي
  1. مهند
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    575
  2. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,668
  3. يزن اسماعيل
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    249
  4. الزكواني
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    514
  5. zYo
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    344
  6. ramyegy
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    645
  7. Oricanboy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    819
  8. زياد طارق
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    926
  9. ha. sa
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    663
  10. zidane11
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    1,574

مشاركة هذه الصفحة