افضل ابلكيشن لحساب سعرات الحرارية للاطعمة ..

كنت محتاج اعرف يا كابتن ايه اقضل ابلكيشن انى احسب بيه احتياجى اليومى من السعرات و يساعدنى اعمل برنامج غذائي مناسب لان my fitness pal و fat secret الناس منقسمة بينهم

 

هل يا كابتن عندك حضرتك اى رابط احمله من عليه كامل بدون ما ادفع فلوس ؟؟

 

الأمر لا يحتاج تطبيق
من أربع شهور و أنا أضيف طعامي و أحسبه على حاسبة الموقع .
عندما أستيقظ أكتب كل شيء يخطر ببالي و ادخله على الحاسبة وبكميات افتراضية و عند تحضير الوجبة أزن الطعام و أدخل الأوزان الصحيحة و أعدل البرنامج على حسب الاحتياج .
الأمر أبسط بكثر مما تتصور