الأستحمام و عملية الاستشفاء للعضلات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة AboTaleb, بتاريخ ‏17 سبتمبر 2018.

  1. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    ايهما افيد للعضلات و عملية الاستشفاء الماء البارد ان الساخن ام البارد؟
     
  2. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    هل تقصد الاستحمام؟
     
  3. Mostafa1994

    Mostafa1994 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مايو 2018
    المشاركات:
    108
    الإعجابات المتلقاة:
    27
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سوريا
    قرأت أن الماء البارد بعد التمرين كغطس وليس استحمام هكذا كانت الدراسة يقلل آلام العضلات ولكن يعارض عملية البناء العضلي
     
  4. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    نعم بالتأكيد
     
  5. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    لا تستحم بماء بارد بعد التمرين ... لانه يخفض الاشارات الى المخ لاصلاح العضلة و بالتالي انت تقوم بتعطيل عملية الاستشفاء

    استحم بماء ساخن او فاتر
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  6. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    شكرااا
     
  7. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    و هل عندك معلومة بخصوص تأثير مياه الشرب الباردة او الساخنة على العضلات؟
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا علاقة بدرجة حرارة المياة التي تشربها بالعضلات ..
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  9. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    شكرااا يا كابتن
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الأستحمام عملية الاستشفاء
  1. power lifter
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    325
  2. BahaaIsL
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    213
  3. صلاح الدين
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    690
  4. جلنار
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    545
  5. aarfaoui15
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    398
  6. aarfaoui15
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    458
  7. nasser
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    424
  8. abdalrahman
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    508
  9. youssefmahmoud
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,778
  10. Ghayth Ncib
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    345

مشاركة هذه الصفحة