الأكل قبل النوم هل يسبب مشاكل صحية

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Abosala7, بتاريخ ‏22 فبراير 2020.

  1. Abosala7

    Abosala7 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 يناير 2020
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    انا عارف فعلا ان الأكل بليل مبتخنش و دي أسطورة لكن فيه مقال شوفته بيقول ان الاكل بليل ضار بالصحة

    https://universityhealthnews.com/da...-reasons-to-avoid-nighttime-meals-and-snacks/
    و حتى في هذا المقال
    https://www.webmd.com/diet/features/diet-truth-myth-eating-night-causes-weight-gain
    يقال في آخره انه يفضل ان يستهلك اكثر من 90 بالمائة في الصباح من السعرات الحرارية نعم في أخر البحث يقولون اننا نحتاج أناس اكثر لنثبت هذا الموضوع لكن هذا خلاصة البحث
    ما رأي الكابتن قاعود ضروري لو سمحت لان هناك نقاشا حاميا حول هذا الموضوع
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الأكل قبل النوم
  1. محمد 2019
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    457
  2. Sohilgandoz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    334
  3. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    417
  4. Alaa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    301
  5. Abdo_RAR
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    669
  6. عمار
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    381
  7. AyaaaMH
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    545
  8. amin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    361
  9. AboTaleb
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    654
  10. جلنار
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    844

مشاركة هذه الصفحة