البطاطا بعد التمرين هل مضره لاحتوائها على فيتامين سى

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة ليل مظلم, بتاريخ ‏2 ديسمبر 2018.

  1. ليل مظلم

    ليل مظلم Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 يوليو 2018
    المشاركات:
    150
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم حضراتكم قلتوا قبل كده ان الفيتامين سى بعد التمرين يبطىء من نمو العضلات فهل البطاطا برضو تبطىء من نمو العضلات لاحتوائها على فيتامين سى
     
  2. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    ما سيؤثر ذلك التأثير السلبي هو الجرعات الزائدة من فيتامين سي بعد التمرين والتي تكون محتواة عادة في المكملات وليس في الطعام الطبيعي.

    والله تعالى أعلم.
     
  3. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله
    صديقي فيتامين سي في 500 غرام بطاطا =98.5mg(حسب جوجل)
    فيتامين سي في c4 orginal =250mg

    ارايت الفرق؟!اثر من الضعف يعني لو تاكل كيلو بطاطا فلن تصل لمقدار فيتامين سي الذي في سكوب واحد من هذا المنتج
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - البطاطا بعد التمرين
  1. أنس بجبوج
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    3,657
  2. محمد علي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    961
  3. Bahaa Abbas
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    904
  4. mohamed ahmed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,094
  5. Mohamed Mohsen
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,657
  6. Alwaily
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    250
  7. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    522
  8. A7med SaYed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    672
  9. Jihad Al-Yousef
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    390
  10. Konan2020
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    485

مشاركة هذه الصفحة