التدريب بعد الاكل ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة جلنار, بتاريخ ‏23 ابريل 2018.

  1. جلنار

    جلنار Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 ابريل 2018
    المشاركات:
    264
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    السلام عليكم
    متى اتدرب بعد الاكل من كم الى كم ؟
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    من ساعه الي 3 ساعات ، ده بيعتمد علي حجم الوجبه.
     
    محمد قاعود ،jallell و جلنار معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - التدريب بعد الاكل
  1. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    625
  2. أنس بجبوج
    الردود:
    30
    المشاهدات:
    27,973
  3. إبراهيم بن عياد
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    948
  4. Tayyem
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    3,505
  5. Ahmad Hamdy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    567
  6. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    679
  7. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    535
  8. MohamedBinEssa
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    565
  9. ابوعبدالله
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    654
  10. ابوفهد
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    797

مشاركة هذه الصفحة