التغذية اثناء كورس المنشطات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما حاجتك للجروث وأنت مبتدئ؟

خلال التضخيم طبعا تزيد من سعراتك ولكن يفضل أن لا تزيد الزيادة عن 10% من الاحتياج الطبيعي.
ولكن حاجتك للسعرات أثناء السايكل تزيد عما قبل السايكل وتتزايد بشكل مستمر مع زيادة الكتلة العضلية.

ربما يستفيد جسمك أكثر من البروتين الزائد عما كنت عليه في الحالة الطبيعية.

والله تعالى أعلم.

حماك الله من كل مكروه.

 

هناك أدوية أقوى مفعولا وأرخص ثمنا من الجروث لحرق الدهون.

الجروث له استعمالاته الخاصة للمحترفين والتي لا تحتاج عليها.

نصيحة وفر مالك فالجروث هرمون باهظ الثمن وغشه يكثر في السوق السوداء.

والله تعالى أعلم.

 

لو شئت نصيحتي فنصيحتي هي أن تجعل الأدوية وحتى المكملات خيار ثان لحرق الدهون.
الأولى أن تحاول حرقها في البداية عن طريق الدايت والتمرين وبعد ذلك من الممكن التفكير بإضافة أدوية أو مكملات حسب الحاجة والضرورة.
ولكن ما قصدت قوله أن استعمال الجروث لحرق الدهون إفراط في إنفاق المال.

والله تعالى أعلم.

 

التغذية هي الأساس للتحكم في شكل جسمك و ليس الكورس . بمعنى أنك لو تريد حرق الدهون يجب خفض سعراتك ، لن تأكل سعرات عالية و تتوقع القروث سوف يحرق دهونك. الشئ الوحيد الذي قد تغيره في نظامك الغذائي هو أن تتناول كمية بروتين أعلى من المنصوح بها للرياضي لأن ربما معدل تمثيل البروتين أعلى مع المنشطات..