الحد الاقصى لتخزين الدهون يوميا

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة صلاح الدين, بتاريخ ‏15 فبراير 2018.

  1. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    السلام عليكم،

    ماهو الحد الاقصى من الكالورى التي يستطيع الجسم أن يحولها إلى دهون في اليوم الواحد ؟

    للتوضيح: شخص احتياجاته اليومية 2500 حريرة و تناول طعام سعراته تساوي 12500 حريرة، اذن هناك 10000 حريرة زائدة، في هذه الحالة هل يستطيع تخزين كل هذا الفائض أم هناك حد؟

    شكرا مسبقا للجميع
     
  2. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    هتتخزن هتتخزن هتروح فين يعنى

    زى ما بمقدار العجز اللى بتعمله جسم بينزل وزن = بمقدار الزياااده جسمك هيزيد وزن
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    لا أظن ذلك، يعني أستطيع أن أزيد يوميا أكثر من كيلو غرام ؟ شحوم صافية

    القاعدة التي تتكلم عنها عامة و لها حدود، أنا أظن أن هناك سعة للجسم يوميا لا يمكن أن يتجاوزها في تخزين الدهون كما البناء العضلي
     
  4. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    بعض الأشخاص وصلت أوزانهم إلى ما يفوق الستمئة كيلوجرام حسب سجل جينيس للأرقام القياسية.
    للأسف يبدو أن جسم الإنسان يملك برامج طوارئ فعالة لمكافحة حرق الدهون (خاصة حين يصل لنسب دهون منخفضة) لكن لا يبدو أنه يملك آليات لمكافحة تخزين الدهون :( .
    والله تعالى أعلم.
     
  5. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    بكلامك هذا يا عبد الله سليم أنت تظن أن جسم الإنسان ليس له حد يومي في تخزين الدهون ؟o_Oo_Oo_O
     
  6. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    لا أعلم صراحة إن كان هناك حد أقصى ولكن في كل الأحوال لن نتمكن للأسف من الاستفادة من مثل تلك المعلومة.
    في كل الأحوال أجسامنا قابلة للسمنة بل للسمنة المفرطة.
    يعني ماذا تفيدني تلك المعلومة وقد وصلت يوما ما لوزن 130 كيلوغرام بنسبة دهون 42%؟
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا أرى أي مكان تذهب فيه السعرات الزائدة غير مخازن الدهون . ستتحول لحرارة مثلا ؟ سيحترق جسمك .. يتحول الى براز ؟ لم يتبرز شخص من قبل صدور دجاج مقلية .. الطاقة لا تفنى و لا تستحدث من عدم . مرجعك هنا قوانين الديناميكة الحرارية ...
     
  8. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    سعيد بمشاركتك سيد محمد قاعود،

    يعني بكل بساطة أن الجسم ليس له حدود في تخزين الدهون، يعني إذا أكلت 000 20 حريرة في يوم سأزيد حوالي 2 كغ، و دواليك.

    أظن، و رغم -أن الظن لا يغني من الحق شيئا-، بأن الجسم له حد و سعة تخزين يومية من السعرات لا يستطيع تجاوزها، كما له سعة بناء عضلي محدودة.
     
  9. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    جرب تناول 20 الف سعر حراري لمده اسبوع وراقب نسبه دهونك .
     
  10. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    لا يوجد للأسف حد أعلى.
    العضلات امر آخر.
    العضلات بناؤها يكلف الجسم موارد على عكس تخزين السعرات الزائدة.
    العضلات يستطيع الجسم بكل بساطة أن يتوقف عن بنائها (فهي أصلا أنسجة مكلفة بالنسبة له) أما السعرات الزائدة فأين سيذهب بها بكل بساطة؟
    عموما لا أظن أننا نستطيع أن نأكل تلك الأرقام الخرافية من السعرات فللجسم آلية معينة لزيادة إفراز هرمونات الشبع في حالة صدمته بكم هائل من السعرات وهذا سيؤدي لسد شهيتك.
    الموضوع هنا ليس حدا أعلى في تخزين الدهون ولكن حد أعلى لقابليتك لتناول الطعام.
    انا مثلا في الدايت بريك جربت مرتين تجاوز 4 آلاف سعرة مثلا ولكنني لم أستطع أصلا الوصول لذلك الرقم إلا بشق الأنفس لأن شهيتي سدت بشكل تام بل صرت لا أرغب بتناول الطعام حتى.
    طبعا تلك الآلية ضعيفة لدى بعض الناس وهذا ما يسبب حالات السمنة المفرطة جدا والتي نراها.
    والله تعالى أعلم.
     
    آخر تعديل: ‏15 فبراير 2018
    أعجب بهذه المشاركة صلاح الدين
  11. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
    حقيقة، أمر صعب أن نتناول كميات مهولة من الحريرات في يوم واحد، و ربما الآلية الوحيدة التي يحمينا بها الجسم، كما ذكرت، هي إفراز هرمونات الشبع لقمع شهيتنا.

    شكرا جزيلا
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    زيادة الشبع , زيادة الحركة , زيادة هرمونات حرق الدهون , الآليات عدة . و مع ذلك لن يخترق جسمك قوانين الفيزياء ..
     
    أنس بجبوج و صلاح الدين معجبون بهذا.
  13. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    ولاكن عندما ننظر للأمر الواقع و أن كانت أغلب السعرات الطعام للدهون فأن هذا يجعل الحياة صعبة وتجعل من الشخص حذراً في نظامه الغذائي حتى لايسرف في تناول السعرات فهو اراه أنا من الجانب الأيجابي له انه يعلم الشخص كيف يوازن أكله و يتناول أحتياجة من كل شيء بمعنا هذاك أشخاص يتناول كميات مهولة من الأطعمة بغرض الشبع فقط وهناك أشخاص يتناول كميات قليلة من الطعام بغرض الأستفادة من القيم الغذائية فيه فهناك فرق شاسع بين الأثنين يعني هذا يريد بناء جسم صحي و الأخر يريد بناء جسمه على غرض الشبع فقط يعني تناول أي حاجة ياخي أهم شي أكل وبس وشكراً على المعلومات المفيدة أخوتي.....
     
    أنس بجبوج و محمد قاعود معجبون بهذا.
  14. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    كل انسان وطبيعته يوجد من شهيته مفتوحة ويستمر في الاكل طوال اليوم ولا يتحرك كثيراً حتي يتعدي 4000 سعرة في اليوم (غالب الطعام من الحلويات ) وانا من هاذا الصنف الذي لا يشبع ابدا و كثير العجز عن التحرك حتى الخمول
    والصنف الثاني تجده رقييق جدا وكثير الحركة سواء كان عمل او لا وتجد شهيته ضعيفة جداً واذا تناول غذاء لايستطيع ان يكمله وانا اعرف اصدقاء لي من هاذا الصنف والله اعلم ودائما رأي كابتن @محمد قاعود هو الذي يضع النقاط فوق الحروف...
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  15. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    لو تحدثنا عن الحلويات ورقائق الشيبس وبعض أصناف الجنك فود أظن انني حسب تقديري استطيع ان اعبر حاجز ٤٠٠٠ سعرة :)
    لأنني حسبما اذكر ايام سمنتي كنت اتناول احيانا كميات تحمل سعرات تتجاوز ذلك الرقم (ومع ذلك فحتى تلك الاصناف من الطعام سيكون للانسان سقف اعلى لشهيته وقدرته على تناول الطعام).
    لكن بالنسبة للطعام العادي (حتى المحتوي على الدهون) فلم استطع صراحة ان اتجاوز ٤٠٠٠ سعرة بكثير (حتى هذا الرقم وصلته بشق الأنفس كما ذكرت).
    لا شك طبعا ان سقف الشهية يختلف بين إنسان وآخر (للأسف من مساوئ كونك سمين سابق أن سقف شهيتك يرتفع اذا قمت بتخفيض دهون جسمك).
    والله تعالى أعلم.
     
    آخر تعديل: ‏16 فبراير 2018
  16. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    نعم وهاذا ما اعاني منه شهية مفتوحة وشراهة في الاكل حتي بعد الشبع
     
  17. محمود علي

    محمود علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    207
    الإعجابات المتلقاة:
    75
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    صيدلاني
    الإقامة:
    سورية
    هناك بعض من الناس تتناول كميات عالية من السعرات ولا يزداد وزنها مقارنة بالآخرين الا بالشئ القليل
    لقد قرأت مرة عن الاسهال المنعكس لبعض الاشخاص بحيث انه يطرح جزئ من طعامه في البراز دون ان يمتصه الجسم وبالتالي يحافظ على وزن ثابت تقريبا
     
  18. صلاح الدين

    صلاح الدين Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2017
    المشاركات:
    236
    الإعجابات المتلقاة:
    76
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير مالية و محاسبة
    الإقامة:
    الجزائر
  19. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    النشاط الغ
    نعم بالطبع فهم يخرقون السعرات علا مدار اليوم ..
     
  20. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    ربما تكون مهنتهم فيها حرق لكثير من السعرات أو ربما طبعهم كثيري الحركة.
    والله تعالى أعلم.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمود علي
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الحد الاقصى لتخزين
  1. Ruba
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,423
  2. ibrahim ezzat
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    910
  3. Esmail lotfy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    663
  4. performance2122
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    692
  5. M.M
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    739
  6. 03marwann06
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    594
  7. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    712
  8. عبد الرحمن محمد
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    585
  9. ليل مظلم
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    777
  10. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    971

مشاركة هذه الصفحة