الخلطة اللذيذة للبيض. تخلص من طعم البيض المملل

الموضوع في 'وصفات الطعام الصحي' بواسطة AMIRA ELFAHD, بتاريخ ‏23 يوليو 2017.

  1. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    19764590_327524004370799_5640455622123061248_n.jpg المكونات متوفرة في أي سوبر ماركت او عطارة.
    الصورة مرفقة.
     
    آخر تعديل بواسطة المشرف: ‏23 يوليو 2017
  2. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    اعتقد انك عكستي مكون وهو بودرة البصل لأنك وضعتي في الصورة بودرة البصل و في الكتابة بودرة الثوم
     
    Somazaki و Muntadher Al-Baghdadi معجبون بهذا.
  3. احمد بن عبد العزيز

    احمد بن عبد العزيز New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏7 أغسطس 2017
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    ايه هو السماق؟ وهل ده موجود فى مصر؟
     
  4. Reham3

    Reham3 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    هو ف الحاسبه بتاعت السعرات بيبقي الاكل مكتوب مسلوق او عادي بس مبلاقيش مقلي فانا لو هاكله مقلي ازود اد ايه سعرات ؟
     
  5. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    هتزودي سعرات الزيت المستخدم في القلي فقط ، انما لو مش هتضيفي زيت ، احسبيه انه مطهي فقط .
     
  6. Reham3

    Reham3 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    تمام شكراً
     
    أعجب بهذه المشاركة Somazaki
  7. Reham3

    Reham3 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    طب سؤال تاني معلش هو 100 جرام كام بيضه ؟
     
  8. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    دي قيمه ، بيضه متوسطه الحجم

    Screenshot_2017-10-03-11-17-58-71.png
     
  9. Reham3

    Reham3 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    مش عارفه المفروض اسأل مين الصراحه :"D
    بس هي دي المفروض الباميه المطبوخه العاديه صح ؟
     

    الملفات المرفقة:

  10. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    دي باميه مع طماطم وبصل ابيض ، اكيد بدون زيت او سمنه .
     
  11. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    لا تعتمدي ع الحساب بالكوب والحبه ، الافضل اقتناء ميزان مطبخ ، وقياس الاصناف قبل الطهي .
     
    أعجب بهذه المشاركة Bakabozza
  12. Reham3

    Reham3 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    طب انا لو قيست هقيس قبل ما اعمل الاكل ازاي مش ممكن وزنه يزيد والسعرات كمان تزيد بعد الطبخ ؟
     
  13. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الي بيزيد ويقل ، فقط وزن المياه
    سواء هتوزني الاكل قبل او بعد الطهي مش هتفرق ، المهم عند ادخال الصنف الي الحاسبه ان تحددي هل مطهي ام لا .
     
  14. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    علي سبيل المثال ، 100 جرام ارز قبل الطهي يحتوي علي ما اتذكر ، 350 سعر ، و ال 100 جرام بعد الطهي لو وزنتيهم هتلاقيهم في حدود 300 جرام ارز ، والسبب هنا هو وزن المياه فقط ،
    بينما 100 جرام ارز مسلوق يحتوي علي 120 سعر
     
    أعجب بهذه المشاركة Bakabozza
  15. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  16. Reham3

    Reham3 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    فهمت ، شكراً تاني
     
  17. Reham3

    Reham3 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2017
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    هو الماجي فيه كام سعر حراري :"D
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

مشاركة هذه الصفحة