الخمول و النعاس أثناء التمرين.

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohsen ali shamsan, بتاريخ ‏15 يوليو 2017.

  1. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    كابتن محمد
    في طريقة استطيع بيها ان ادي التمارين بشكل كامل بدون التعب السريع طبعن انا انام لمدة 8 - 9 ساعاة بس مافي فايدة لمان ارفع اوزان او حتى اعمل ضغط احس بسرعة بأرهاق في الجسم وخمول لدرجة أحيانا اتثائب اثناء ممارسة التمارين فما الحل جربت اشرب القهوة مافي فايدة مده قصيرة وينتهي المفعول لذا تركتها وشكراً و العفو على الأطالة
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    جرب تغيير الميعاد الذي تتمرن فيه . لو هذا يحدث لك صباحا , تمرن بالمساء . او العكس.
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  3. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    شكراً كابتن بجرب
     
  4. محمد المطري

    محمد المطري Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    196
    الإعجابات المتلقاة:
    58
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    تاكد ايظا من برنامجك الغذائي وهل تقوم بامور مرهقة في باقي اليوم
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة