الخوف من الطعام و ثبات الوزن

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة AboTaleb, بتاريخ ‏7 أكتوبر 2018.

  1. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كابتن محمد قرأت مقالتك بخصوص السكر الدايت والحقيقة افادتني كثيرا.. و لكن هناك جزء من المقالة لم أفهمه:

    من أكبر عوامل نجاحك في الدايت , هي قدرتك على الألتزام بالدايت. و تحلية المشروبات الساخنة و غيرها بالسكر الدايت تخفف توتر الدايت كثيرا و تساعدك على الألتزام. أتذكر شخص يتدرب معي عانى من ثبات الوزن. و أخبرني أنه سوف يتوقف عن تناول الكولا الدايت. كان يشرب منها لتر يوميا و كان يظن أنها السبب في ثبات وزنه. منعته من التوقف عنها و راجعت نظامه الغذائي لمدة 10 أيام. أكتشفت أنه كان يخرج عن الدايت كثيرا بسبب خوفه من الملح و الدهون و الكاربوهيدرات..الخ. قمت بتعليمه عدم الخوف من الطعام و هذا ساعده على الألتزام مرة أخرى و أستمر في خسارة وزنه مرة أخرى.

    كيف يكون الخوف من الطعام سبب في الخروج عن الدايت؟؟!
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,164
    الإعجابات المتلقاة:
    1,431
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الكثير يخاف من بعض اصناف الطعام التي تحتوي ع كارب ودهون لانه ظل لسنوات يعتقد ان هذا الصنف ممنوع في الدايت، لذالك يلغي الكارب ويلغي الدهون ويقطع الملح ويدخل في مجاعه تجعله يخرج عن الالتزام.
     
    أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الأجابة بسيطة . الشخص الذي تعود على أنظمة أطباء التخسيس و الانظمة القاسية . يرى أن الدهون و النشويات و الخبز و المانجو و العنب و التمر و المخلل و الملح و السكر...الخ ممنوع من الدايت .

    هذا الشخص يلتزم بهذا الهراء , أما لبضعة شهور ثم يخرج عن الدايت بضعة سنوات .

    أو يلتزم بهذا الهراء 4-5 أيام و يخرج عنه اليوم السادس و السابع .

    في كلا الحالتين وزنهم ثابت أو في أزدياد , بالرغم من خوفه من الاطعمة السابقة ..
     
    Ahmad Hamed و AboTaleb معجبون بهذا.
  4. AboTaleb

    AboTaleb Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يوليو 2018
    المشاركات:
    148
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    شكرا لكم على التوضيح، لدي سؤال اخر هل تناول السكر الدايت يسبب الانجذاب و الاشتياق للطعام المسكر و للحلويات؟ لأني لاحظت ذلك في اول يوم تناولت فيه السكر الدايت!!..
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,815
    الإعجابات المتلقاة:
    8,150
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يوم واحد غير كافي للحكم ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الخوف من الطعام
  1. Mazen aiman
    الردود:
    27
    المشاهدات:
    1,834
  2. محمد 2019
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    1,692
  3. Mourad Cookie
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    43
  4. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    100
  5. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    76
  6. kh80
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    46
  7. pepo
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    148
  8. Ahmed 87
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    361
  9. sarifakhro
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    227
  10. Antares000
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    183

مشاركة هذه الصفحة