الدرة المسلوقة

الموضوع في 'وصفات الطعام الصحي' بواسطة Shoud, بتاريخ ‏18 أغسطس 2020.

  1. Shoud

    Shoud Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    69
    الإعجابات المتلقاة:
    19
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    الذرة المسلوقة هل تصنف ضمن الكارب البطيئ ام السريع وهل هي جيدة قبل التمرين
    وبالنسبة للسميد هل له سعرات عالية وهل يصنف ضمن الكارب البطيئ
     
    آخر تعديل: ‏18 أغسطس 2020
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  2. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    النباتات التي تحتوي على Fiber عالي تعتبر من الأصناف التي يحتاج الجسم لتفكيكها فترات طويلة لذا هي بطيئة ولاكن لماذا تشغل رئسك بهذه الأمور و الحسابات الدقيقة وفقك الله
     
    أعجب بهذه المشاركة wesam_3345
  3. Shoud

    Shoud Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    69
    الإعجابات المتلقاة:
    19
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الذرة الطبيعة تنتشر بشكل وافر في الصيف وسعرها رخيص
    وانا من الاشخاص الذي لا يميل للرز المسلوق
    لذلك بقى لدي خيارات فقط بطاطس مسلوقة معكرونة البني ( سعرها مرتفع نوعا ما )
    فصل الشتاء اتجه للبطاطا الحلوة والكستناء
     
  4. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    لما لا تشتري كمية وافرة مثلا 30 كيلو ذرة و تستخدمها في فترة الصيف و الشتاء سوف تكفيك الكمية لوقت طويل
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة