الدهون الموجودة في الشوفان

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Shadi456, بتاريخ ‏26 ابريل 2018.

  1. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمة الله
    في موضوع سابق سالت عن bcaa وافدتموني بضرورة حساب بروتين كامل الاحماض الامينة وكانت معلومة بالنسبة لي قيمة جدا جدا جدا
    سؤالي الان عن الشوفان لكن ليس عن بروتين الموجود بداخله لانه من اصل نباتي وغير كامل الاحماض حسب المنشور السابق (13 غرام بروتين بكل 100)
    لكن السؤال عن الدهون الموجودة بالشوفان 7 غرام بكل 100
    هل تحسب من كمية دهون الواجب تناولها يوميا او لا ؟
    والف شكر لكل قائمين على المنتدى الذي افادني كثيرا
    وصحح اخطاء كثيرة كنت اقوم بها
    (اتمرن من سنة و 10 اشهر )
     
  2. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    بالتأكيد فهي تدخل ضمن سعراتك
     
    أعجب بهذه المشاركة Shadi456
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    نعم اي جرام دهون تاكله يتم حسابه ، حتي لو كانت اقراص الاوميجا3
     
    أعجب بهذه المشاركة Shadi456
  4. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
  5. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الدهون الموجودة في
  1. Ahmedmofa836
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,331
  2. hesham awaad
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    555
  3. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    257
  4. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    426
  5. شيفا
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    303
  6. ahmedfadl
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    421
  7. Ahmed motaz
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    770
  8. Ahmad Hamdy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,427
  9. M.M
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,004
  10. Ahmed Aziz
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    741

مشاركة هذه الصفحة