الدوالي السطحية و تمارين الحديد

عندي شعيرات دموية صغيرة علي الفخد والذراع قريت عنها عرفت انها دوالي سطحية يعني بدايات ودي غالبا لاني وزني زايد انا قررت اعمل دايت واروح الجيم العب تمارين حديد عشان انزل وزني بدون ترهلات قريت انه غلط تمارين الحديد للدوالي ويفضل المشي هل لو لعبت حديد هياثر عليها و ممكن تتحول لدوالي عميقة ولا ايه انسب حل

 

بس هي اوردة عنكبوتية مش دوالي يعني فهل ليها نفس الاضرار ولا بيحصل الم ولا حاجة

 

شكرا لاهتمام حضرتك