الراحه من الجيم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Morriii, بتاريخ ‏17 يونيو 2017.

  1. Morriii

    Morriii Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 ابريل 2017
    المشاركات:
    33
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    انا بقالي ١٠ ايام مريح من الجيم ومستمر في الدايت والتنشيف نزلت في الفتره ديه حوالي كيلو ونصف. بس شكلي اتغير شويه والعضلات صغرت هل ده تأثير سلبي علشان ريحت الفتره ديه
     
  2. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    لو انك اخذت بريك من الدايت في 10كان افضل
    من الممكن ان الكيلو والنصف الذي نزلته بيكون45% عضلات للإسف لكن يمكنك ان تعضوه برجوعةالى الحديد
     
    أعجب بهذه المشاركة Morriii
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حسب الدايت .. 10 أيام فترة قصيرة . خسارتك ل 1.5 كجم ربما يكون بسبب دايت قاسي شوية ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة Morriii
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الراحه من الجيم
  1. Ayman nabil
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    624
  2. Abadi
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    412
  3. ليل مظلم
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    410
  4. George
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,547
  5. mohamedftw023
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,329
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    487
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,590
  8. Hassan
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,267
  9. عمار
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    858
  10. ahmedahmee
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    111

مشاركة هذه الصفحة