الرجفة و الأهتزاز بعد تمارين الأرجل

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة بهاء محمد, بتاريخ ‏9 يناير 2017.

  1. بهاء محمد

    بهاء محمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يناير 2017
    المشاركات:
    54
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    انا مابعد ان اعمل تمرين السكوات خلا ساعة تقريبا عندما اثني الركبة تئتي رجفة للرجل هل هذا طبيعي ام لا؟
    وشكرا لكم على جهودكم
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الرجفة اثناء السكوات دليل على ضعف اعصابك و العضلات المساعدة . اما بعد التمرين فأحيانا يهتز جسمك اثناء صعود الدرج بسبب ضعف ارجلك و سمانتك بعد انهاكها في التمرين . شئ طبيعي و شائع.
     
    أعجب بهذه المشاركة بهاء محمد
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

مشاركة هذه الصفحة