الزيادة المفاجئة في الوزن

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة AhmedTaha, بتاريخ ‏4 أكتوبر 2020.

  1. AhmedTaha

    AhmedTaha New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 أغسطس 2020
    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    السلام عليكم ، سؤالي:

    انا كنت بتمرن في البيت 6 ايام ف الاسبوع و كنت عامل عجز في السعرات الحرارية و كنت بخس بمعدل 100جرام ل 200جرام ف اليوم لكن بعد ما روحت الجيم لاحظت زيادة في الوزن 600 جرام في 3ايام ، ممكن تفسير ؟ وهل الزيادة دي ممكن تكون كتلة عضلية ، (مع العلم باخد واي بروتين الصبح كل يوم و بعد التمرين) . السعرات اللي باخدها يوميا 2000سعرة
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مش عارف ابدأ معك منين. أولاً لا ضرورة لقياس الوزن يوميا، ثانياً كل ميزان سيعطيك وزن مختلف، ميزان الجيم غير الحمام. ثالثاً الوزن لا يهم في شئ، خذ صور أسبوعية و شوف الفارق في جسمك. الوزن مجرد رقم ...
     
    BahaaIsL و AhmedTaha معجبون بهذا.
  3. AhmedTaha

    AhmedTaha New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 أغسطس 2020
    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    شكرا يا كابتن ، جزاك الله خيرا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الزيادة المفاجئة في
  1. 04marwann07
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    877
  2. M.M
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    1,338
  3. محمود علي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    992
  4. Mohamed Mustafa
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,236
  5. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    926
  6. ahmed10
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,222
  7. Salah 1
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    902
  8. Yassin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    676
  9. إبراهيم بن عياد
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,037
  10. kalmero
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    855

مشاركة هذه الصفحة