السعرات الحرارية في الطعمية (الفلافل)

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة ايمن الاسود, بتاريخ ‏23 أكتوبر 2016.

  1. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    طبعا الطعميه مهمه جدا في كل بيت مصري و خصوصا يوم الجمعه
    محتاج اعرف ولو بالتقريب عدد السعرات في ال100 جم طعميه مقليه أد ايه
     
    AHMEDBELAL و yasseen معجبون بهذا.
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    طبقا ل cronometer ف100 جرام فلافل بها 333 سعر حراري , 13 جرام بروتين , 31.8 جرام كارب , 17.8 جرام دهون . و لكن انا لا اثق في هذه الارقام لأنك لا تعلم كم جرام زيت امتصته الفلافل.
    لو ها تتناولها يوم الجمعة فقط , لا مشكلة . و لكن لا انصح بها بشكل يومي. خليك في الفول بدون زيت و الاجبان و الزيتون و السلطة ..

    [​IMG]
     
    AHMEDBELAL و yasseen معجبون بهذا.
  3. yasseen

    yasseen Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    66
    الإعجابات المتلقاة:
    41
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    الحقيقه الطعميه ليها سحر عجيب ههههه انا ايضا اموت باكلها واجابة الكابتن طمنتني شويه ورائيي المتواضع اضن ان 100 غم طعميه مبالغ فيها ممكن تكون اربع حبات او خمسه تكفي لسندويتش وانصح وضعها في مناديل كلنكس وضغطها لازالت اكثر ما يمكن من ازالته من الزيت منها واكلها اضن راح تكون نسبة الدهون فيها اقل كثير .
     
    أعجب بهذه المشاركة AHMEDBELAL
  4. yasseen

    yasseen Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    66
    الإعجابات المتلقاة:
    41
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    وضعها بقطعة كلنكس وضغطها ( عصرها ) جيد يزيل كثير من الزيت المشبع فيها اثناء الطهي ومن ثم اكلها
     
    أعجب بهذه المشاركة AHMEDBELAL
  5. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    بارك الله فيكم و جعله في ميزان حسناتكم
     
  6. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    يمكنك ان تجد فلافل نصف مطهية في الهايبرات الكبري .. ثم تقوم بقليها بكمية زيت محسوبة وقليلة او سبراي مانع الالتصاق عديم السعرات :D
     
    أعجب بهذه المشاركة AHMEDBELAL
  7. AHMEDBELAL

    AHMEDBELAL Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    173
    الإعجابات المتلقاة:
    53
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    البحيرة - مصر
    اعملها مشوية
     
  8. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    طعمها بيبقى وحش جدا
    مفيش احلى من الطعميه اللي معموله ف زيت طالع عينه بقاله شهرين بيستخدموه مابين بطاطس و بتنجان و بصل لما بقى عامل زي معتقلين جوانتانامو
     
    yasseen و AHMEDBELAL معجبون بهذا.
  9. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    او مسلوقه :)
     
    أعجب بهذه المشاركة AHMEDBELAL
  10. AHMEDBELAL

    AHMEDBELAL Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    173
    الإعجابات المتلقاة:
    53
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    البحيرة - مصر
    او مسلوقة :D:D
     
  11. yasseen

    yasseen Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    66
    الإعجابات المتلقاة:
    41
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    يخرب بيت الطعميه (( الفلافل )) خصوصا الي مقليه بالزيت ده الي بتحكي عليه ده يالهوي
    انا افرمهما عندي بالبيت واجهزها وكتر فيها الثوم والتتبيله بتاعتها بجد حاجه تموت بس بجد طريقة تنشيف الزيت بورق كلنكس وتضغطها تطلع ام الي خلفو الزيت منها تبقى تجنن
     
    محمد قاعود و AHMEDBELAL معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات الحرارية في
  1. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,302
  2. ibrahim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,233
  3. basem gaber
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    977
  4. Omar Al Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,044
  5. الجهنى
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,742
  6. khaled shehata
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,277
  7. mahmoud naser
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    4,509
  8. mahmoud naser
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    5,524
  9. jockey Z
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    7,741
  10. Alaa Ali
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    4,285

مشاركة هذه الصفحة