السعرات الحرارية لساندوتش كبدة و باذنجان مقلي من المطعم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة khaled helmy, بتاريخ ‏1 سبتمبر 2018.

  1. khaled helmy

    khaled helmy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أغسطس 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    ما هو عدد السعرات الحرارية فى سندوتش كبدة (رغيف عيش شامى صغير + كبدة )
    و البدنجان المقلى شريحة وزنها 15 جرام بالتقريب كنت نشرت مشاركة ولم افهم
    حتى بالتقريب لانى اقلل السعرات وبخس بدون حرمان ولا يفرق زيادة شوية سعرات
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أدخل هذه المكونات على الحاسبة و سيظهر لك السعرات

    www.egyfitness.com/calc/

    60 جرام خبز أبيض
    60 جرام كبدة
    50 جرام باذنجان
    15 جرام زيت ذرة (أستخدم لقلي الكبدة و الباذنجان)
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات الحرارية لساندوتش
  1. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    561
  2. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,283
  3. Msha3r Ensan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,572
  4. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,008
  5. أم عبد المؤمن الجزائرية
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    931
  6. Salim003
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    7,158
  7. ikourd
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,307
  8. ibrahim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,225
  9. basem gaber
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    967
  10. Kmal reda
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    878

مشاركة هذه الصفحة