السعرات الحرارية و الكاربوهيدرات في الأرز و المكرونة و البطاطس

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة محمد انور نجم, بتاريخ ‏18 يونيو 2018.

  1. محمد انور نجم

    محمد انور نجم New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 يونيو 2018
    المشاركات:
    22
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    ممكن يا كوتش تقولي القيمة الغذائية ( الكارب والبروتين والدهون اذا وجدت ) في ال 100 جرام لكل من
    الرز والمكرونة والعيش ( المصري او التوست ) .. الفريك والبرغل والبطاطا والبطاطس
    وشكرا لجهودك :)
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات الحرارية الكاربوهيدرات
  1. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    581
  2. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,298
  3. Msha3r Ensan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,677
  4. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,015
  5. أم عبد المؤمن الجزائرية
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    939
  6. Salim003
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    7,222
  7. ikourd
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,325
  8. ibrahim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,233
  9. basem gaber
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    976
  10. Kmal reda
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    883

مشاركة هذه الصفحة