السعرات المحترقة على شاشة الدراجة الثابتة

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة mohamed_houssen, بتاريخ ‏27 يوليو 2018.

  1. mohamed_houssen

    mohamed_houssen Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 مارس 2017
    المشاركات:
    61
    الإعجابات المتلقاة:
    14
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم شباب
    انا عندى استفسار غريب شوية
    انا عندى عجلة رياضية ثابتة وبلعب عليها دائما

    [​IMG]
    وبها شاشة اليكترونية موصلة بالعجلة لحساب السعرات التى تحرق وفقا لشدة التمرين المبذول
    دائما انا حاطط العجلة امام التلفزيون وبلعب وانا بتفرج
    بس بلعب بدون مجهود او تعب تقريبا
    ممكن استمر ساعة ونصف متواصل بدون اى مشكلة فى التعب مجرد تعرق خفيف ومعدل ضربات القلب عادى ليس عالى
    يعنى لا يوجد صعوبة فى التنفس ودة راجع لان من الاساس المجهود اللى بعملة فى العجلة مش متعب
    مجرد بلف العجلة وانا جالس وبتفرج على التلفزيون
    الغريب ان شاشة العجلة بيبقى مكتوب فيها حوالى 700-800 كالورى انا حرقتهم فى الساعة ونصف او الساعتين دول
    وانا الصراحة ببقى غير مقتنع لان معدل ضربات قلبى والمجهود اللى ببذلة مجهود طبيعى جدا ولا يوجد اى مشقة فى الموضوع


    سؤالى هنا هل الجسم فعلا ممكن يكون بيحرق الكم دة من السعرات على مدار الساعة ونصف او الساعتين دول على الرغم من ان معدل ضربات القلب عادى جدا وليس مرتفع اثناء التمرين !!!!

    ويفضل تكون الاجابة علمية ومثبتة فعلا , انة ممكن الحرق بدون ان يكون معدل ضربات القلب مرتفع
    واكون شاكر ليكم جدا ياشباب
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هذه الشاشات التي تحسب السعرات غير دقيقة . النقطة الثانية أن مقدار ما تحرقه من سعرات يعتمد على لياقتك البدنية . لو لياقتك البدنية مرتفعة و جسمك معتاد على التبديل , لن تحرق الكثير من السعرات .
     
  3. mohamed_houssen

    mohamed_houssen Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 مارس 2017
    المشاركات:
    61
    الإعجابات المتلقاة:
    14
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الف شكر ياكوتش على الرد
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات المحترقة على
  1. AboTaleb
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,292
  2. mahmoud naser
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    822
  3. محمود علي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,634
  4. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    586
  5. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    316
  6. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    565
  7. beeebee72
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    566
  8. ziadzzz
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    418
  9. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,303
  10. ziadzzz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    522

مشاركة هذه الصفحة