السعرات المدونة علي علبة التونة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Mohamed Mohsen, بتاريخ ‏7 نوفمبر 2016.

  1. Mohamed Mohsen

    Mohamed Mohsen Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    132
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    كنت عاوز اعرف السعرات المدونة علي علبة التونة بتكون سعرات اللحم فقط ام سعرات اللحم و الزيت لاني اما بشتري علبة تونة بالزيت و علبة تونة لايت و الاثنين من نفس الشركة بلاقي فرق كبير بين النوعين في السعرات المدونة
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تونة لايت , تعني نوع اللحم لايت , و ليس (دايت) .. ارني او اكتب لي بيانات الاثنين لكي اجيبك.. و يفضل ارفاق صور..
     
  3. Mohamed Mohsen

    Mohamed Mohsen Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    132
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    معذرة كان قصدي دايت مش لايت
    عموما ديه سعرات المعلبة في زيت ، المعلبة في مياه مش عندي حاليا و مش لاقي لها صور علي جوجل بس هي علي ما اتذكر كانت 107 سعر daf37037-5e1e-4fba-9e3f-37eed0541178.jpg
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هذه الصورة التي وضعتها هي سعرات 100 جرام تونا مصفاة من الزيت . ستجد نفس الرقم على حاسبة السعرات . و اكيد سعرات التونا المعلبة في المياة أقل . و لكن طعمها مقرف..
     
  5. Mohamed Mohsen

    Mohamed Mohsen Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    132
    الإعجابات المتلقاة:
    47
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    بس في الحاسبة مكتوب 128 سعر مش 160
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    سعرات التونا و صدور الدجاج و اللحوم بشكل عام تختلف بسبب اختلاف عمر و نسبة الدهون بالحيوان .. على USDA ال100 جرام تونا مصفاة بها 116 سعر حراري

    http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4146/2

    اعتقد رقم 116 او 128 أقرب من 160 ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات المدونة علي
  1. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    584
  2. دانيال عبد السلام
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    316
  3. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    564
  4. beeebee72
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    563
  5. ziadzzz
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    417
  6. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,302
  7. ziadzzz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    521
  8. ziadzzz
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    3,821
  9. Ahmed0Hamada
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    948
  10. Msha3r Ensan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,724

مشاركة هذه الصفحة