الصيام المتقطع في فترة الدايت بريك

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Alaa Ali, بتاريخ ‏3 ابريل 2019.

  1. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اولاً :هل ينفع أن أقوم بالصيام المتقطع في فترة الدايت بريك؟
    ثانياً : قرأت للكابتن محمد قاعود في أحد أجوبته أنه اذا شعر الشخص بالجوع في فترة الدايت بريك فهو ليس دايت بريك
    هل اذا تناول الشخص 3000 سعر حراري في فترة الدايت بريك ولم يشعر بالشبع يستطيع تزويد سعراته أكثر من ذلك؟

    شكراً
     
  2. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    193
    الإعجابات المتلقاة:
    23
    نقاط الجائزة:
    18
  3. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    تقصد ايام بها عجز سعرات؟لكن هو دايت بريك ياصديقي بمعنى يجب ان تريح جسمك من عجز السعرات
    انا مستغرب ايضا من جواب الكابتن لكن لو الشخص قضى الدايت بريك كله وجبات سريعة وحلويات لن يشبع وسيتعدى سعرات المحافظة اصلا لكن لو اكل طعام صحي سيشبع بسعرات المحافظة...!:confused:
     
  4. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    شكراً للرد صديقي
    لم اقصد عجز بالسعرات
    انا قصدت ان يصوم الشخص مثلاً 16 ساعة ويأكل السعرات التي تناسب الدايت بريك في ال 8 ساعات الباقية
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الصيام المتقطع في
  1. AhmedTaha
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,803
  2. mohammed11
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,725
  3. اسية95
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,165
  4. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    760
  5. 22Mohamed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,279
  6. ibrahim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    795
  7. Mustafa.2018
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,209
  8. Ahmad Gwiley
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    4,274
  9. حاتم
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    5,800
  10. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    793

مشاركة هذه الصفحة