الصيام و مواعيد تدريب الحديد

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ayman nabil, بتاريخ ‏11 فبراير 2017.

  1. Ayman nabil

    Ayman nabil Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 فبراير 2017
    المشاركات:
    61
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    اول مشاركه فى المنتدى و عندي سؤالين بخصوص الصيام يومان فى الأسبوع (اثنين و خميس ) وهي متعلقة بمواعيد التدريب و طريقه التغذيه (والصراحه مش عارف هما كده موضوعين منفصلين يبقى كل واحد فى مكان مختلف بس هما مترتبين على بعض المهم !!!!!! )
    الاول : هل من الأفضل يكون يوم الصيام تدريب ولا راحه ولا مفيش فرق
    السؤال الثاني : أنا بتسحر ببروتين جبنه قريش و لبن فهل حساب نسبه البروتين فيه يكون ليوم الصيام التالي ولا ليوم السحور ولا حساب البروتين ذى السعرات كده يكون بمجمل الأسبوع مش يومى .
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
  3. Ayman nabil

    Ayman nabil Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 فبراير 2017
    المشاركات:
    61
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    شكرًا يا كابتن محمد . على الرغم من قرائتى للمقالة من قبل بس المره ديه مع التركيز لقيت الاجابات عَلى الاسئله
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الصيام مواعيد تدريب
  1. AhmedTaha
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,798
  2. د. مروان عبد اللطيف
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    754
  3. Ashraf abdelkarim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,050
  4. Alaa Ali
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,636
  5. AyaaaMH
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    696
  6. AyaaaMH
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    959
  7. 22Mohamed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,271
  8. ibrahim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    786
  9. Mustafa.2018
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,203
  10. Ahmad Gwiley
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    4,266

مشاركة هذه الصفحة